Позначка: щастя

  • Соцмережі під ударом: надмірне використання веде до стресу, депресії та зниження рівня щастя — дослідження

    Соцмережі під ударом: надмірне використання веде до стресу, депресії та зниження рівня щастя — дослідження

    Надмірне використання соціальних мереж може суттєво впливати на психічне здоров’я молоді, знижуючи рівень щастя та підвищуючи ризики стресу і депресії. Про це йдеться у свіжому звіті World Happiness Report, де дослідники проаналізували поведінку користувачів та їхнє самопочуття.

    За даними дослідження, критичною межею є понад п’ять годин щоденного перебування в соцмережах. Саме при такому рівні використання значно зростає ризик негативних емоцій, включно зі стресом, депресивними станами та постійним порівнянням себе з іншими. Особливо вразливою групою виявилися підлітки та молоді дівчата.

    Водночас повна відмова від соцмереж не є необхідною. Фахівці наголошують, що помірне використання — до однієї години на день — може навіть мати позитивний ефект. Соцмережі допомагають підтримувати контакт із друзями та родиною, що позитивно впливає на емоційний стан.

    Окрему увагу дослідники приділили типам платформ. Застосунки, орієнтовані на спілкування, як-от месенджери та класичні соцмережі, частіше асоціюються з вищим рівнем задоволеності життям. Натомість платформи з алгоритмічною стрічкою, де користувач переважно споживає контент, частіше провокують відчуття незадоволення та емоційного виснаження.

    Експерти пояснюють: проблема не лише у тривалості використання, а й у способі взаємодії. Активне спілкування приносить більше користі, ніж пасивне перегортання стрічки. Саме тому користувачам радять свідомо контролювати час у соцмережах і змінювати формат їх використання.

    Фахівці підсумовують: ключ до психологічного благополуччя — не відмова від цифрового середовища, а баланс і усвідомленість у його використанні.

  • Дослідження КМІС: Більше 25% українців задоволені своїм життям, 43% відчувають високу тривожність

    Дослідження КМІС: Більше 25% українців задоволені своїм життям, 43% відчувають високу тривожність

    Київський міжнародний інститут соціології (КМІС) проводить дослідження рівня особистого добробуту українців за методологією Британського управління національної статистики. Результати опитування свідчать про складний емоційний стан громадян, зумовлений воєнною та економічною нестабільністю.

    Дослідження особистого добробуту українців за методологією Національного статистичного управління Великої Британії, проведене в червні 2024 року, показало, що добробут — це не лише економіка, а й емоційний стан, здоров’я, стосунки, умови життя, робота і освіта. Це дає змогу оцінити якість життя більш глибоко, ніж звичайні економічні індикатори.

    Ключові результати дослідження особистого добробуту українців:

    – Задоволеність життям: 42% опитаних оцінюють своє життя як незадовільне, що може свідчити про труднощі в соціально-економічному та психологічному аспектах. Лише 25% відчувають високу або дуже високу задоволеність життям, що значно нижче за очікувані стандарти добробуту.

    Image

    – Сенс і цінність діяльності: 62% респондентів вважають свою діяльність сповненою сенсу та вартою зусиль. Однак понад третина оцінюють її як частково вартісну, що вказує на необхідність підтримки активної участі в житті та створення можливостей для самореалізації.

    Image

    – Рівень щастя: 50% українців відчувають щастя на низькому або середньому рівні. Лише 43% мають високий або дуже високий рівень щастя, що підкреслює потребу в покращенні соціальних, економічних та культурних умов життя.

    Image

    – Рівень тривожності: 43% респондентів відчувають високий рівень тривоги, що свідчить про емоційну нестабільність. Лише 34% зазначили низький рівень тривоги, що вказує на важливість створення сприятливого соціального середовища та можливостей для емоційної підтримки.

    Image

    “Результати показують цікаву особливість: хоча 75% опитаних українців незадоволені своїм життям, а 65% відчувають високий рівень тривоги, 62% усе ж знаходять значний сенс у тому, чим займаються. Це свідчить, що відчуття сенсу допомагає українцям частково справлятися зі стресом і труднощами. Можливо, це пов’язано з важливістю для нас культурних, історичних та патріотичних цінностей. Варто дослідити це глибше, адже відчуття сенсу може стати основою для програм, які підтримують активність, згуртованість і психологічне відновлення”, – сказала партнерка агенції Ruban Litvinova Social Impact Advisory та співавторка проєкту Олена Літвінова.

    Порівняння добробуту українців та британців

    Дослідження також дає можливість порівняти рівень особистого добробуту в Україні та Великій Британії:

    • В Україні майже половина опитаних (46%) відчуває незадоволеність життям, тоді як у Великій Британії таких лише 6%.

    • 60% українців вважають свою діяльність змістовною, порівняно з 80% британців, що свідчить про схожі настрої щодо важливості того, чим займаються.

    • Лише 43% українців відчувають щастя, тоді як у Великій Британії цей показник складає 74%.

    • Половина українців стикається з високим рівнем тривоги, у той час як у Великій Британії тривога стосується лише кожного четвертого.

    Image

    Дослідження було проведено Агенцією з розробки імпакт-стратегій Ruban Litvinova Social Impact Advisory та Київським міжнародним інститутом соціології (КМІС) за підтримки спільноти Social Value Ukraine у червні 2024 року.

    Опитування, яке проводилось за допомогою телефонних інтерв’ю (CATI), охопило 2008 респондентів із територій, підконтрольних уряду України.

    В Україні близько 50% українців надали пріоритет свободі над безпекою. Натомість 34% опитаних зазначили, що готові поступитися державі часткою своїх прав та громадянських свобод в обмін на безпеку.